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食事日記4/29(土)

今朝の体重 38.6(前日比±0)

昨日のメニュー

朝 エンシュア寒天1缶分、コーヒー1杯

昼 サンドイッチ一口、オムレツ一口、ヨーグルト一口、ワッフル一口、コーヒー1杯

夕 エンシュア寒天1缶分、紅茶1杯、にぎり寿司2個、サワラの刺身五切れ、カットフルーツ(スイカ)

間 紅茶1杯、ブルーベリーミックスジュース1杯

運動

ウィンドウショッピング(万歩計で8884歩)

コメント

お誕生日だから良いか。自然と身体を許せて、自分を許せた。食べたものは一切吐いてません。

私が食べたら彼も、家族も笑顔なった!彼には「今日どしたの?そんなに食べるpikushiを見たのはじめてやわ。」といわれ、「調子いいんだね。」と言われた。

私自身、9000歩近くウィンドウショッピングするには、食べなきゃ持たない!と思ったからかもしれない。

兎に角食べれるときは食べれるんだ!って分かって良かったです。